Какво причинява стресът на организма и как да го преoдолеем?
Стресът е избор! Всеки ден сме поставени пред избори – дали ще приемем определена ситуация отрицателно или не, е изцяло наша лична отговорност!
Стресът отключва различни състояния като депресия, тревожност, а понякога това води и до паник атаки. Освен това може да доведе до нарушения на съня, раздразнителност, проблеми с концентрацията и паметта. Стресът е ключова причина за отслабена имунна система.
За да бъде преодолян и недопускан, необходимо е да обърнем внимание на нашите мисли. Ако има нещо, което трябва да контролираме, нека това бъдат нашите мисли! Каквито мисли имаме, такива събития привличаме в живота!
Как може да привличаме положителни събития – като се грижим за себе си и си доставяме удоволствия!
– Спорт
– Вода
– Сън
– Балансирано и здравословно хранене
– Супер храни и хранителни добавки, които имат пряко отношение към нервната система
– Медитация
– Водене на дневник на благодарността
– Почивка , хобита
– Време сред природата
Освен всичко изброено, един от любимите ми начини да се отърва от негативните мисли е да взема един тефтер и да опиша подробно случката, която съм преживяла. Написано на лист хартия, усещам как тежестта, напрежението падат от мен.
Тук ще споделя малко повече и за Суперхрана номер 1 в света, а именно ВОДОРАСЛИ АФА – балансирани, чисти, почти на 100% усвоими от организма.
– еликсир за мозъка;
– храна за нервната, ендокринната и имунната система;
– естествен антидепресант;
– за хиперактивни и разсеяни деца;
– при слаба концентрация, нервни и напрегнати хора;
– хора, изразходващи повече умствена енергия.
Всеки един от нас е длъжен да си осигури ежедневие, изпълнено с удоволствия. Факт, че постоянно се случват неприятни ситуации, но как ще реагираме, зависи изцяло от нас.
Прочети повече информация и личен опит за продуктите на АкваСорс в моята група във Фейсбук.
